Friday, July 30, 2010
گروه های مقالات
کمينه
     دیابت (45)
     تغذیه (44)
     خواندنی (31)
خواندنیها
کمينه
نکاتی در مورد انسولین NPH و Monotard
 پروفسور ارنست شانتلاو (1)  تهیه شده در فصلنامه پیام دیابت - انجمن دیابت ایران ...
راههای غلبه بر استرس
1-      15 دقیقه زودتر از خواب بیدار شوید . 2-  ...
توصيه هاي تغذيه اي براي بيماران مبتلا به ديابت نوع اول
  1. سعي كنيد برنامه غذايي خود را به طور منظم تنظيم كنيد. به نحوي كه هر روز در ساعات...
اگر پای بیمار دیابتی زخم شد چه باید كرد ؟
  • روش های پیشگیری و درمان شش اصل درمان درمان زخم دیابتی آسان نیست برای اینكه عوا...
خواص روغن سبوس برنج
  روغن سبوس برنج يک روغن خوراکي سالم با اثرات بالقوه براي کاهش آترواسکلروز و بيماري ...
تاثیر پونه در میزان قند خون
  مصرف گیاه دارویی پونه در كاهش قند خون مبتلایان به دیابت موثر است .  پژوهشگرا...

آخرین مطالب | آرشیو | جستجو

تاریخ: ۱۳۸۸ دوشنبه ۱۳ مهر نظرات: 0 نظر نمایش: 168 مرتبه امتیاز 3   (Article Rating)
ورزش مغز را جدی بگیرید

 

مغز انسان همان جوی آبی است که اگر حرکتی در ان نباشد به سرعت تبدیل به گندابی می شود که همه از ان فراریند و این همان دلیلی است که ما از مصاحبت خیلی ها فراری هستیم .

شماکه نمی خواهید مغزتان به چنین سرنوشتی تبدیل شود پس ورزش مغز را از یاد نبرید که ورزش مغز از ورزش بدن مهمتر و حیاتی تر است

دستور العمل های زیر همان حرکت های نرمشی مغزتان هستند که اگر به انها توجه کنید به زودی صاحب فکر و مغز سالمی خواهید بود که نه تنها خودتان بلکه بقیه هم از مصاحبت و ارتباط با شما لذت خواهند برد .

  •  از هر فرصتی برای مصاحبت با افراد خوش مغز استفاده کنید خوش مغز ها به راحتی در جامعه شناخته می شوند در این مورد دانستن چندین زبان قدرت شما را افزایش می دهد
  • مطالعه از ورودیهای مهم مغز شماست که در اصل نوعی مصاحبت است اما در واقع با چکیده افکار نویسنده سر و کار دارید و مسلما بازده ان چندین برابر مصاحبت با این افراد است .
  • موسیقی به عنوان برترین و زیبا ترین هنر هاست گوش دادن به موسیقی تک تک سلولهای مغزتان را به رقص و حرکت وا می دارد .
  • همیشه زیبایی های طبیعت را دنبال کنید به جا های زیبا بروید و لذت ببرید .
  • خود را در معرض بو ها و رایحه های خوش قرار دهید .
  • لذت بردن از طعم های خوشمزه و باب طبعتان را فراموش نکنید .
  • بدنتان را در معرض نوازش قرار دهید. باباد و افتاب انس بیشتری بگیرید.
  • همیشه تفکر کنید تخیل کنید . کار های خلاقانه بکنید .
  • از حل جدول و معما برای تلنگری به مغزتان همیشه استفاده کنید.
  • هیچگاه از از ریاضیات فرار نکنید .
  • و مهمتر از همه اینکه بنویسید بخوانید بنوازید برقصید برقصانید بخندید و بخندانید .
  • و البته نرمش بدن نیز فراموش نشود که عقل سالم دربدن سالم است

 

کد; 46
گروه: خواندنی

امتیاز بندی

در حال حاضر هیچ نظری ارسال نشده است
ارسال نظر:

نام (الزامی)

ایمیل (الزامی)

وب سایت

حريم شخصي كاربران  |  شرایط استفاده
کلیه حقوق سایت برای شرکت همیاران خیراندیش محفوظ می باشد