آخرین مطالب | آرشیو | جستجو

عزت نفس يك باور است     (۱۳۹۰ پنج شنبه ۱۲ آبان)  عزت نفس یک باور است نه یک حقیقت      چگونگی احساس و دید ما نسبت به خود تاثیری ژرف بر چگونه زیستن ما دارد. این باورها از طریق تجاربی که در خانواده، مدرسه، جمع دوستان و در بعدی وسیع تر در جامعه کسب می کنیم، شکل می گیرند. عزت نفس توانایی ما برای اندیشیدن، رویارویی با ز...

5 راه برای مقابله با پیری     (۱۳۹۰ چهارشنبه ۱۳ مهر) 5 راه براي به تاخير انداختن پيري عوامل زيادي مي‌تواند روي سن ما تاثير بگذارد. چند تغيير ساده در شيوه زندگي مي‌تواند سال‌ها پيري ما را به تاخير بيندازد و موجب شود که جوان‌تر به نظر برسيم و احساس بهتري داشته باشيم. 1. به همسرتان نزديک‌تر باشيد تحقيقات نشان مي‌دهد انجام روابط جنسي سبب به تاخير افتا...

چگونه در یادها خواهید ماند     (۱۳۹۰ سه شنبه ۲۸ تير) چگونه در یادها خواهید ماند؟ یادها در حدود صد سال پیش مردی وقتی روزنامه صبح را خواند ترس و شگفتی او را فرا گرفت، او در قسمت آگهی های فوت نام خود را دید! البته روزنامه ها در اثر یک خبر دروغ دچار اشتباه شده بودند و گزارش مرگ او را به شکل های مختلف منتشر کرده بودند. مدتی شوکه شده بود. با خود فکر...

اتاق تکانی در 10 دقیقه     (۱۳۹۰ دوشنبه ۲۷ تير)     اتاق تکانی در ۱۰ دقیقه        اگر تنها چند دقیقه دیگر معطل شوید، دیر به اداره می رسید. همین بهانه کافی است تا در شروع روزتان برای پیدا کردن لباس ها و وسایلی که باید همراه داشته باشید، تمام کشو ها را به هم بریزید و کمد لباس را زیر و رو کنید. ...

گرمازدگی و روشهای مقابله با آن     (۱۳۹۰ دوشنبه ۲۷ تير) گرمازدگی و روش های مقابله با آن بیماریهای مـربوط به گرما هنگامی روی می دهند که دمــای بـدن فرد از حد طبیعی خود افزایش می یابـد. بدن انسان بطور عمده توسط منبسط ساختن عروق سـطـــحی پوست و تعریق دمای افزایش یافته بدن را کاسته و سبب تنظیم و کنترل گرمای بدن می گــردد. اما در آب و هوای مرطوب عملکرد ت...

موارد کاربرد ازن (اکسیژن فعال ) در صنایع مختلف     (۱۳۹۰ دوشنبه ۱۲ ارديبهشت) کاربرد اكسيژن فعال درعمل آوري و نگهداري غذاهاي دريايي                         يکي از مشکلات عرضه ماهي به مصرف کنندگان ، فساد پذيري سريع اين پروتئين ارزشمند مي باشد. زمان ، دما و باکت...

ازن چیست و چه کاربردی دارد؟     (۱۳۹۰ دوشنبه ۱۲ ارديبهشت) ● ازن چيست ؟ ازن گازي است تقريبا" بي رنگ با بويي خاص شبيه بوي هواي تازه اي که پس از رعد وبرق استشمام مي شود و يا بويي که در کنار تخليه الکتريکي در هواي آزاد به مشام مي رسد. در دماي معمولي به صورت گاز است. مولکول ازن پايدار نبوده و در نتيجه نمي توان آن را انبار و يا حمل کرد. اين امر باعث مي شود که ...

بازتاب شناسی یا رفلکسولوژی     (۱۳۹۰ چهارشنبه ۷ ارديبهشت) بازتاب شناسي يا رفلكسولوژي يك هنر ظريف و شكلي از درمانهاي شفابخش طب كل نگر است و نبايد آنرا با ماساژ كف دست و پا اشتباه گرفت بلكه يك نوع فشار درماني ويژه و معين می باشد. اين رشته يك تكنيك قديمي است و براين اساس پايه‌ريزي شده كه نقاط بازتابي (رفلكس) در روي كف دستها و پاها وجود دارند كه با هر قسمت بدن...

نانو چیست؟     (۱۳۹۰ پنج شنبه ۱ ارديبهشت) نانو چیست؟ ناوري نانو عبارت است از هنر دستکاري مواد در مقياس اتمي يا مولکولي و به خصوص ساخت قطعات و لوازم ميکروسکوپي (مانند روباتهاي ميکروسکوپي) همچنین ، توانمندي توليد مواد، ابزار و سيستم هاي جديد با د ردست گرفتن کنترل در سطوح مولکولي و اتمي واستفاده از خواص آنها است که در آن سطوح ظاهر مي شود . ف...

نفرت را از خانه دل برانید     (۱۳۹۰ دوشنبه ۲۹ فروردين) نفرت را از خانه دل برانید   نفرت بر یکایک اندام ها ی تن اثر میگذارد چون وقتی نفرت می ورزید یکایک اعضای بدن خود را به فعالیتی منفی وادار می کنید و تاوان آن را بصورت رماتیسم ، ورم مفاصل ، کشش دردناک و التهاب اعصاب  وهزاران مرض دیگر پس می دهید. وقتی بار نفرت از دوش آدمی برداشته شد آرام جان...

فواید تمرین کردن یوگا     (۱۳۸۹ چهارشنبه ۱ دي) یوگا یکی از روشهای تاثیرگذار برای به دست آوردن کنترل ذهن به اندازه بدن یک شخص است. یوگا تکنیک پیشرفته ای نیست و فواید یوگا است که آن را در میان مردم معروف کرده است.  ادبیات نشان می دهد که یوگا قدمت هزار ساله دارد و در هند بسیار رایج بوده است. یوگا با سیستم پزشکی کل نگر مقایسه می شود زیرا که ی...

راهی موثربرای فراموش کردن گذشته     (۱۳۸۹ چهارشنبه ۱ دي) برای اینکه گذشته ی بد خود، دردهای جسمی و روحی را که در آن برهه ی زمانی متحمل شده اید را با آسودگی بیشتری فراموش کنید،می توانید از ... آیا برای اینکه گذشته ی بد خود و دردهای جسمی که داشته ایم را فراموش کنیم میتوانیم به یوگا روی آوریم یا این که باید آزار ببینیم؟ خانمی می پرسد:من زندگی بسیار بدی د...

یوگا چیست؟     (۱۳۸۹ چهارشنبه ۱ دي) تمرین یوگا برای سلامتی مفید است، اما یوگا چیست ؟ آیا ورزش است یا مدیتیشن ؟   یوگا قرن شش پیش از میلاد مسیح توسط بودایی ها انجام می شد. پس از پشت سر گذاشتن قرن ها، امروزه به عنوان الگویی برای ورزش کردن به تمام دنیا رسیده است. یوگا کمک می کند تا بتوانیم نقطۀ مرکزی بدن و روح مان را که همان احسا...

تمرینات تنه و شکم     (۱۳۸۹ شنبه ۲۷ آذر) تمرين‌هايي براي تقويت تنه و شکم انجام بي‌خطر و موثر تمرينات براي تقويت عضلات شکم و تنه، نياز به هماهنگي مناسب و پيشرفت از يک نوع ورزش به ديگري دارد به‌طوري که اين تمرينات با بدن شما و ميزان تناسب اندام‌تان تطبيق داشته باشد....  اگر براي مدتي طولاني از لحاظ جسمي فعال نبوده‌ايد يا دچار مشکل...

رموز سلامتی و جوانی     (۱۳۸۹ يکشنبه ۷ آذر)  رموز سلامتي و جوان ماندن   مطالعات نشان مي‌دهد افرادي كه تا سن 100 سالگي عمر مي‌كنند، اغلب تا سن 90 سالگي احساس خوبي نسبت به زندگي دارند. كارشناسان داشتن وزن مناسب، عدم استعمال سيگار، حفاظت پوست از اشعه‌هاي زيان‌بار خورشيد، مصرف سبزيجات و ميوه‌جات، پرهيز از مصرف غذاهاي چرب و پركالري، ورز...

کمخونی ، علل و درمان آن     (۱۳۸۹ يکشنبه ۷ آذر)     انواع كم خوني و روشهاي درمان آن   عارضه كم خوني زماني بروز مي‌كند كه خون فاقد هموگلوبين كافي است. هموگلوبين به گلبول‌هاي قرمز خون در حمل اكسيژن از ريه‌ها به تمام اندام‌هاي بدن كمك مي‌كند.  كم خوني انواع مختلفي دارد كه هر كدام به دلايل مختلف بروز مي‌كنند و به اختصا...

خواب خوب ،راز طول عمر     (۱۳۸۹ يکشنبه ۷ آذر)   خواب خوب شبانه راز طول عمر بیشتر    پژوهشگران دانشگاه کالیفرنیا می گویند: افرادی که خواب خوب شبانه‌ دارند ، در مقایسه با دیگران از طول عمر بیشتری برخوردارند . همچنین به باور این محققان ، زمان یک خواب خوب شبانه پنج تا هشت ساعت است . «بی‌خوابی» یکی از شایع‌ترین اختلالات خواب است ک...

فشارخون چیست؟     (۱۳۸۹ يکشنبه ۷ آذر)   فشار خون چیست ؟ آنچه باید راجع به فشارخون بالا بدانیم    فشار خون يکي از علائم اصلي حيات است، هنگامي که سرخرگ‌هاي بزرگ، قابليت ارتجاع و استحکام طبيعي خود را از دست بدهند و عروق کوچک نيز باريکتر شوند، فشار خون بالا مي‌رود. فشار خون‌ بالا گاهي‌ کشنده‌ بي‌سر و صدا ناميده‌ مي‌شود ،...

نکات خواندنی     (۱۳۸۹ شنبه ۲۹ آبان) مهم نیست چه سنی داری هنگام سلام کردن مادرت را در آغوش بگیر. هیچوقت به کسی که غم سنگینی دارد نگو " می دانم چه حالی داری " چون در واقع نمی داني. یادت باشد گاهی اوقات بدست نیاوردن آنچه می خواهی نوعی شانس و اقبال است. هیچوقت به یک مرد نگو موهایش در حال ریختن است. خودش این را می داند. از صمیم قلب عشق...

بزرگی شکم و درمان آن     (۱۳۸۹ يکشنبه ۱۶ آبان) Normal 0 false false false EN-US X-NONE AR-SA MicrosoftInternetExplorer4 ...

الفبای ورزش در سالمندی     (۱۳۸۹ شنبه ۱۵ آبان) دكتر اميرحسين عابدي يكتا/متخصص پزشكي ورزشي/عضو هيات علمي دانشگاه علوم‌پزشكي شهيد بهشتي/افزايش سن مانع ورزش نيست الفباي ورزش در دوران سالمندي -------------------------------------------------------------------------------- انعطاف‌پذيري مفاصل با بالا رفتن سن به تدريج کاهش مي‌يابد؛ مخصوصا تاندون‌ه...

اگر دلتان شور میزند بخوانید.     (۱۳۸۹ شنبه ۱۵ آبان) گفتگو با دكتر مريم رسوليان درباره اضطراب‌هايي كه زندگي ما را فرا گرفته‌اند اگر دلتان شور مي‌زند، بخوانيد! -------------------------------------------------------------------------------- هفته‌ گذشته در جريان نشست‌هاي هفته بهداشت روان، بار ديگر اعلام شد که اختلال‌هاي اضطرابي و افسردگي شايع‌ترين ...

خود آزمایی اعصاب     (۱۳۸۹ شنبه ۱۵ آبان) آزمون مديريت استرس نمره اعصاب شما چند است؟ -------------------------------------------------------------------------------- اين يک آزمون استاندارد روان‌شناسي است. شما بايد خودتان را در هر يک از ده موقعيت زير تصور کنيد و گزينه مناسب خودتان را پيدا کنيد و علامت بزنيد...  بعد از آن، بايد ن...

در جستجوی آرامش از دست رفته     (۱۳۸۹ شنبه ۱۵ آبان) رسيدن به آرامش يك ضرورت است نه تفريح در جستجوي آرامش از دست رفته -------------------------------------------------------------------------------- اگر فكر مي‌كنيد روش‌هاي خودآرام‌سازي (ريلكسيشن) يك خوش‌گذراني مدرن است كه شما نمي‌توانيد وقتتان را صرف آن كنيد، بدانيد كه محققان مي‌گويند رسيدن به آر...

خوردنی های شادی آور     (۱۳۸۹ پنج شنبه ۱۳ آبان) خوردني هايي که شما را شاد مي‌کند -------------------------------------------------------------------------------- هيچ چيز لذت‌بخش تر از خوردن غذا نيست. البته اگر سالم و مقوي باشد. در ميان رژيم غذايي برخي خوراکي ها هست که هم براي سلامت جسماني ما مفيد است و هم براي سلامت رواني ما به اين نکات توجه ...

شماره تلفنهای کارآمد وضروری     (۱۳۸۹ دوشنبه ۱۰ آبان)  شماره تلفنهاي کارآمد و ضروري ________________________________________ شماره تلفن 148 اين‌ روزها مشاوران به ازاي يک ربع ساعت که با شما حرف مي‌زنند، قيمت سرسام‌آوري طلب مي‌کنند، اگر فقط يک راهنمايي کوچک مي‌خواهيد و نمي‌خواهيد زياد هزينه کنيد، مي‌توانيد به 148 زنگي بزنيد. اين يک مرکز مشاوره مع...

شما چگونه شخصیتی دارید؟     (۱۳۸۹ دوشنبه ۳ آبان) شما چه جور شخصيتي داريد؟ آزموني براي تعيين تيپ شخصيت شما انواع و اقسام پرسشنامه‌هاي شخصيتي معتبر وجود دارند که مي‌توانند ته‌وتوي شخصيت شما را بريزند روي کاغذ و شما را در شناخت بهتر خودتان ياري دهند. اما جالبي پرسشنامه‌ي زير به اين است که علاوه بر رو کردن برخي ويژگي‌هاي شخصيتي‌ شما، مي‌تواند پيش‌ب...

دیابت در ایران     (۱۳۸۹ يکشنبه ۲ آبان) دیابت در ایران طبق آمار ارائه شده حدود 5-6 درصد افراد 3 تا 69 ساله در شهر تهران مبتلا به دیابت هستند. مطالعات نشان داده است که نصف افراد دیابتی بررسی شده در ایران قبل از انجام مطالعات از بیماری خود آگاهی نداشتند. میزان شیوع بیماری دیابت در نواحی مختلف ایران متفاوت است. به عنوان مثال، طبق بررسی ه...

10نوع سمی که در خانه نگهمیداریم     (۱۳۸۹ شنبه ۱ آبان) ما در خانه برخي مواد را نگهداري مي‌کنيم مرتبا مورد مصرف قرار مي‌دهيم که در حقيقت سمي بوده و براي سلامت ما و محيط زندگي‌مان مضرند، اما به دليل ناآگاهي احتياط‌هاي لازم را حين استفاده از آنها رعايت نمي‌کنيم. در اينجا فهرستي از 10 نوع ماده سمي که در خانه نگهداري مي‌شوند تهيه کرده‌ايم. سعي کنيد حين استفا...

داستان پیله ابریشم     (۱۳۸۹ شنبه ۱ آبان) پیله ابریشم روزی سوراخ کوچکی در یک پیله ظاهر شد . شخصی نشست و ساعتها تقلای پروانه برای بیرون آمدن از سوراخ کوچک پیله راتماشا کرد. ناگهان تقلای پروانه متوقف شدو به نظر رسید که خسته شده و دیگر نمی تواند به تلاشش ادامه دهد. آن شخص خواست به پروانه کمک کندو با يك قیچی سوراخ پیله را گشاد کرد. پروانه ...

داستان یک برادر     (۱۳۸۹ شنبه ۱ آبان) برادر شخصي به نام پل یك دستگاه اتومبیل سواری به عنوان عیدی از برادرش دریافت كرده بود. شب عید هنگامی كه پل از اداره اش بیرون آمد متوجه پسر بچه شیطانی شد كه دور و بر ماشین نو و براقش قدم می زد و آن را تحسین می كرد. پل نزدیك ماشین كه رسید پسر پرسید: " این ماشین مال شماست ، آقا؟" پل سرش را به علامت تا...

تغییر نگرش     (۱۳۸۹ دوشنبه ۲۶ مهر) چشم درد و راهب ميگويند در كشور ژاپن مرد ميليونري زندگي مي كرد كه از درد چشم خواب به چشم نداشت و براي مداواي چشم دردش انواع قرصها و آمپولها را بخود تزريق كرده بود اما نتيجه چنداني نگرفته بود. پس از مشاوره فراوان با پزشكان و متخصصان زياد درمان درد خود را مراجعه به يك راهب مقدس و شناخته شده مي بيند. ...

خواهش میکنم فراموش نکنید     (۱۳۸۹ دوشنبه ۲۶ مهر) فراموش نكنيد: شکسپير می گويد: به جای تاج گل بزرگی که پس از مرگم برای تابوتم می آوری، شاخه ای از آن را همين امروز به من هديه کن مردی مقابل گل فروشی ايستاد.او می خواست دسته گلی برای مادرش که در شهر ديگری بود سفارش دهد تا برايش پست شود . وقتی از گل فروشی خارج شد ٬ دختری را ديد که در کنار درب نشسته ب...

هیچوقت زود قضاوت نکنید     (۱۳۸۹ دوشنبه ۲۶ مهر)  هيچوقت زود قضاوت نکنيد ________________________________________ چنگيزخان و شاهين اش يک روز صبح، چنگيزخان مغول و درباريانش براي شکار بيرون رفتند. همراهانش تيرو کمانشان را برداشتند و چنگيزخان شاهين محبوبش را روي ساعدش نشاند. شاهين از هر پيکاني دقيق تر و بهتر بود، چرا که مي توانست در آسمان با...

این 5 قهرمان در برابر محدودیت ها ایستادند.     (۱۳۸۹ يکشنبه ۲۵ مهر) اين 5 قهرمان در برابر محدوديت‌ها ايستادند! -------------------------------------------------------------------------------- قهرمانان بسياري در دنيا هستند که در طول زندگي به مشکلات بسيار بزرگي برخورد مي‌کنند اما نه تنها پا پس نمي‌کشند بلکه يا به کارگيري‌ همان ابزارهايي که آنها را به قهرماني رساند...

12 روش برای سوزاندن راحت تر کالری     (۱۳۸۹ يکشنبه ۲۵ مهر) 12 روش براي سوزاندن راحت‌تر کالري تحرک داشتن در تمام طول روز کليد سلامت عمومي و کاهش وزن است. براي آنکه در تمام روز تحرک داشته باشيد اين 14 روش را پياده کنيد: 1- حين صحبت کردن قدم بزنيداين قانون را براي خود تصويب کنيد که هر بار تلفن همراه يا منزل شما زنگ مي‌خورد بايد حين صحبت کردن در خانه ق...

مردان و پوکی استخوان     (۱۳۸۹ يکشنبه ۲۵ مهر) آيا مردان هم دچار پوکي استخوان مي‌شوند -------------------------------------------------------------------------------- هروقت واژه پوکي استخوان را مي‌شنويم فکري کنيم که اين تنها زنان هستند که به اين بيماري مبتلا مي‌شوند، حال آنکه پوکي استخوان مردان را هم مبتلا مي‌کند. پوکي استخوان بيماري است ...

عوامل تشدید کننده درد کدامند؟     (۱۳۸۹ يکشنبه ۲۵ مهر) عوامل تشديدکننده درد را بشناسيم! -------------------------------------------------------------------------------- خيلي اوقات عامل ايجاد‌کننده درد در بدن ما دروني و به علت بيمارگونه نيست. مقصر خيلي از دردهاي بدن ما به کارهايي برمي‌گردد که عادت روزمره ماست. در اين مقاله با عوامل ايجاد و تشديدکننده...

چگونه برای رسیدن به موفقیت مسائل را تغییر دهیم؟     (۱۳۸۹ يکشنبه ۲۵ مهر) چگونه براي رسيدن به موفقيت مسايل را تغيير دهيم؟ -------------------------------------------------------------------------------- چند روز پيش جمله‌اي از يک بزرگ که پشت شيشه يک اتوبوس نوشته شده بود نظرم را جلب کرد: «خداوندا آرامشي به من عطا فرما تا بپذيرم آنچه را که نمي‌توانم تغيير دهم و شجاعتي که...

سرگذشت رنگ پوست     (۱۳۸۹ سه شنبه ۲ شهريور)       از سالها پیش، این نظریه مورد قبول همگان بود که پوست تیره برای حفاظت در برابر سرطان پوست به وجود آمده است . اما کشفیات تازه به شکل گیری چارچوب تازه ای برای درک اساس تکاملی تنوع در رنگ پو ست انجامیده است: ((پوست انسان برای پیشگیری از تخریب نوعی ویتامین B (فولات) تیره تر و ...

اثرات درماني استحمام با مواد مؤثره گياهان     (۱۳۸۹ يکشنبه ۳۱ مرداد) اثرات درماني استحمام با مواد مؤثره گياهان مقدمه گياهان دارويي براي قرنهاي متمادي جهت استحمام مورد استفاده آرايشي و درماني قرار گرفته اند. اين گياهان معمولاً داراي بوي مطبوع، رنگ دلخواه يا خواص دارويي گوناگون بوده اند. از طرفي در دسترس بودن در منزل موجب استفاده هرچه بيشتر از آنها شده است. Â امروزه...

آلودگي‌هاي منابع جهاني آب     (۱۳۸۹ پنج شنبه ۲۱ مرداد) روزانه 2 ميليون تن پساب صنعتي و کشاورزي به آب‌هاي جهان تخليه مي‌شود؛ ميزاني که برابر با وزن 8/6 ميليارد انسان ساکن روي کره زمين است...  طبق برآوردهاي سازمان ملل مساحت تحت اشغال فاضلاب‌‌ها در جهان 1500 کيلومتر مربع است. يعني 6 برابر مساحت کل رودخانه‌هاي زمين!   فاضلاب‌هاي انساني &...

نگاهت را تازه کن تا جهانت تازه شود     (۱۳۸۹ پنج شنبه ۲۱ مرداد)  تا امروز با بسياري از افراد موفقي که معلوليت جسمي‌حرکتي دارند، گفت‌وگو کرده‌ام...  براي خود من خيلي جالب است که اين افراد در دو ويژگي مشترک بوده‌اند؛ اول، حمايت معنوي پدر و مادر و دوم، تحصيل در مدارس عادي. کاظم در اين خصوص، حرف‌‌هاي جالبي دارد. پدر و مادر اولين کساني هستند که اطرافت مي...

4 روش آسان ولي به ظاهرسخت براي كنترل اشتها     (۱۳۸۸ پنج شنبه ۱۵ بهمن) ما تا كنون توصيه هاي تغذيه اي ضد و نقيضي شنيده ايم. اما بهتر است كه اين حقيقيت را نيز فراموش نكنيم كه ما بيش از اندازه مي خوريم. تقريبا 2/3 از امريكاييان دچار اضافه وزن و چاقي هستند و متوسط وزن مردان و زنان در حال حاضر حدود 8 كيلو بيشتر از دهه 1970 مي باشد. در حاليكه در اين مدت هيچ تغييري در بخش گرس...

5ماده غذايي براي بهبود احساسات     (۱۳۸۸ پنج شنبه ۱۵ بهمن) خيلي از مراجعه كنندگان به كلينيك هاي تغذيه به دنبال راه حلي براي بهبود افسردگي خود مي باشند. واقعيت آن است كه اگرچه مواد غذايي مي توانند تاثير مستقيم در حالات و رفتارهاي شما داشته باشند، ولي فقط مواد غذايي خاصي نيستند كه احساسات شما را بهبود مي بخشند، بلكه تركيب مواد غذايي با هم و نيز عادات غذايي سا...

راههای غلبه بر استرس     (۱۳۸۸ پنج شنبه ۱۵ بهمن) 1-      15 دقیقه زودتر از خواب بیدار شوید . 2-      شب قبل برای صبح خود را آماده کنید. 3-      از لباسهای تنگ استفاده نکنید. 4-      قرارهای ملاقات خودرا تنظیم کنید. 5-   &#...

كاكائوي تلخ از پوست محافظت مي كند     (۱۳۸۸ پنج شنبه ۱۵ بهمن) Normal 0 false false false EN-US X-NONE AR-SA ...

معرفي چند نوع ماهي     (۱۳۸۸ پنج شنبه ۱۵ بهمن) Normal 0 false false false EN-US X-NONE AR-SA ...

بشقا ب‌درماني براي لاغر شدن     (۱۳۸۸ پنج شنبه ۱۵ بهمن) Normal 0 false false false EN-US X-NONE AR-SA ...

چگونه به انسانی جذاب تبدیل شویم؟     (۱۳۸۸ شنبه ۲۸ آذر)     يكي از مهمترين رازهاي رسيدن به آن جذابيت است و قبل از هر چيز بايد بدانيم كه جذابيت چيزي غير از زيبايي است‌. شخص مي‌تواند صورت زيبايي نداشته باشد اما بسيار جذاب باشد و هم چنين مي‌تواند بسيار زيبا باشد اما اصلاً جذابيت نداشته باشد. جذابيت و گيرايي يك ويژگي كاملاً اكتسابي است و به ر...

هشت روش برای فایق آمدن بر احساس نا امیدی     (۱۳۸۸ شنبه ۲۸ آذر)   احساسی که شما دارید “ناامیدی” است. شاید گاهی با کمی ناراحتی و عصبانیت نیز همراه باشد. به شدت بر روی اهداف و پروژه های خود کار می‌کنید، اما راه به جایی نمی‌برید و اصلاً دلیلش را هم نمی‌دانید. تنها چیزی که می‌دانید این است که ناامید هستید و بدون توجه به این مطلب که تا چه اندازه به سختی تلاش می...

آخرين اخبار درباره سرطان از بيمارستان جان هاپکينز     (۱۳۸۸ چهارشنبه ۱۸ آذر)   ...

چگونه به انسانی جذاب تبدیل شویم؟     (۱۳۸۸ دوشنبه ۲ آذر) يكي از مهمترين رازهاي رسيدن به آن جذابيت است و قبل از هر چيز بايد بدانيم كه جذابيت چيزي غير از زيبايي است‌. شخص مي‌تواند صورت زيبايي نداشته باشد اما بسيار جذاب باشد و هم چنين مي‌تواند بسيار زيبا باشد اما اصلاً جذابيت نداشته باشد. جذابيت و گيرايي يك ويژگي كاملاً اكتسابي است و به راحتي مي‌توانيم ص...

پرسش و پاسخهای دیابتی     (۱۳۸۸ يکشنبه ۲۶ مهر)   1-دیابت ملیتوس چیست ؟ ديابت مليتوس از دو كلمه يوناني (  سیفون=ادرار و ملیتوس = عسل ) به همین دلیل به آن دیابت شیرین می گویند زیرا ادرار دیابتی ها شیرین می باشد و حالتی را توضیح می دهد که در آن قند خون ( یا گلوکوز) قادر نیست به طور مناسب جذب سلول های بدن شود . این ...

دانستنیهای لازم در باره آنفلوانزای خوکی     (۱۳۸۸ يکشنبه ۲۶ مهر)   نشانه ها و علامت بیماری آنفلوانزای خوکی چیست؟ علائم این بیماری مشابه آنفلوانزای فصلی همانند تب، سرفه، گلودرد، آب ریزش بینی، کوفتگی و درد بدن، سر درد، لرز و خستگی و در موارد مشخص اسهال، تهوع و استفراغ می باشد و در مواردی ممکن است این بیماری ویروسی پیشرفت نموده و ایجاد عفونت های شدید ریوی، گو...

استفاده از کمربندهاي لاغري براي سلامتي مضر است     (۱۳۸۸ چهارشنبه ۲۲ مهر)   کمربند هاي لاغري باعث آزاد شدن چربي از موضع مورد نظر و سرگردان شدن آن در بدن مي شوند، لذا استفاده از اين وسايل براي بدن مفيد نيست و مي توانند گفت براي سلامتي انسان مضر است. پروين ميرميران عضو هيات علمي دانشکده تغذيه دانشگاه علوم پزشکي شهيد بهشتي در گفت وگو با خبرنگاراجتماعي بر...

پیاده روی مرگ را به تاخیر می اندازد     (۱۳۸۸ چهارشنبه ۲۲ مهر) تحقیقات نشان داده است پیاده روی روزانه خطر مرگ و میر را به ویژه درمردان سالمند تا 50 درصد کاهش می دهد محققان میگویند: برای این منظور 20 تا 40 دقیقه پیاده روی روزانه کافی است این پژوهشگران دریافتند که به ازای هردو دقیقه ورزش کردن احتمال مرگ و میر تا 10 درصد کاهش پیدا می کند دراین پژوهش دکتر پیترکوکین...

دستیابی به فن‌آوری تکثیر انبوه گیاه قندی «استویا» ازطریق کشت بافت     (۱۳۸۸ چهارشنبه ۲۲ مهر) با دستیابی پژوهشکده بیوتکنولوژی کشاورزی منطقه مرکزی کشور به فن‌آوری تکثیر انبوه گیاه قندی «استویا» از طریق کشت بافت، تحولی چشمگیر در کاربرد گسترده این قند گیاهی خصوصا برای کاهش دیابت و همچنین افراد مبتلا به دیابت فراهم خواهد آمد. مرتضی ابراهیمی، مجری طرح «پروتکل ریزازدیادی و تکثیر انبوه گیاه قندی ...

نكات خانه داري وآشپزی( 1)     (۱۳۸۸ چهارشنبه ۲۲ مهر)   1-     هرگز كره يخ زده را با كارد نبريد بلكه براي نرم شدن آن يك ماهيتابه كوچك را كه گرم شده يك لحظه وارونه روي ظرف كره قرار دهيد تا نرم شود . 2-     براي خوشبو كردن سريع خانه در كف يك ماهيتابه مقداري دارچين و شكر و يا وانيل و شكر پاشيده آرام روي شعله ...

استویا شیرین‌تر از قند     (۱۳۸۸ چهارشنبه ۲۲ مهر)   استویوزید Steviosid یا قند تهیه شده از گیاه استویا ۳۰۰ بار شیرینتر از قند ساخارز تهیه شده از چغندر است. اساس ساختمانی این ماده شیرین که از برگهای گیاه استویا ریباودیانا تهیه میشود، بر پایه مولکولهای پیچیده الکلی ترکیبی با واحدهای ساختمانی گلوکز میباشد. این مولکولها باعث شیرینی بیش از حد گیاه...

رعايت اصول ايمني قبل از وقوع بلایا     (۱۳۸۸ دوشنبه ۱۳ مهر)   زمين لرزه :   اگر زلزله اي در همين لحظه اتفاق بيفتد شما چه مي كنيد؟ 1-هميشه نحوه قطع جريان آب ، برق ، گاز را از قبل ياد بگيريد. 2-مكاني را در منزل انتخاب كنيد كه تمام اعضاي خانواده بعد از بروز زلزله در آنجا جمع شوند .  3-در هر اتاق هم از قبل نقطه امني را مشخص كنيد . 4-نقطه...

نقش گروه خونی در شخصیت انسانها     (۱۳۸۸ دوشنبه ۱۳ مهر)    گروهA       افرادی آرام ، منظم ، مطیع قانون و قاعده و بدون اعمال خشونت هستند ، اما انعطاف ناپذیر، تودار، خودخواه و مشکل پسندند. این افراد در کارهای حسابداری و هرگونه امور اقتصادی ، مالی و کامپیوتر و مهندسی شایستگی بیشتری دارند .   گروه B  ...

روانشناسی رنگها     (۱۳۸۸ دوشنبه ۱۳ مهر)   کدام رنگ را بیشتر از همه می پسندید؟   صورتی – نقره ای – طلائی- سیاه – سفید – قرمز – آبی – قهوه ای – بنفش – زرد- سبز- نارنجی .   رنگ سیاه  -- رنگ سیاه نشانه قدرت و اقتدار است . معمولاً افرادی که این رنگ را دوست دارند ، آدمهایی پیچیده ، رمز آلود ، کمال طلب و شیک پوش هستند . ...

ورزش مغز را جدی بگیرید     (۱۳۸۸ دوشنبه ۱۳ مهر)   مغز انسان همان جوی آبی است که اگر حرکتی در ان نباشد به سرعت تبدیل به گندابی می شود که همه از ان فراریند و این همان دلیلی است که ما از مصاحبت خیلی ها فراری هستیم . شماکه نمی خواهید مغزتان به چنین سرنوشتی تبدیل شود پس ورزش مغز را از یاد نبرید که ورزش مغز از ورزش بدن مهمتر و حیاتی تر است دس...

6عادت مردمان شاد     (۱۳۸۸ دوشنبه ۱۳ مهر)   1-خودتان را تشویق و تحسین کنید فضای ذهن‌تان را سرشار از تشویق کنید. هر زمان که «نقاد درونی» یعنی همان صدایی که شما را دل‌مرده‌ می‌سازد، فعال شد، با کلمه‌ای ا‌ز تشویق و تحسین، جلوی آن‌را سد کنید. نسبت به خطاها و کمبودها با مهربانی برخورد کنید (چه از آنِ خودتان چه از آنِ دیگران). ************...

عضله به چربي تبديل نمي شود     (۱۳۸۸ دوشنبه ۱۳ مهر)   اگر شما ورزش نمي كنيد و درانجام آن ترديد داريد، به خاطر اين موضوع كه نگران هستيد بعد از رهايي ورزش عضلات شما به چربي تبديل مي شوند، اشتباه بزرگي مي كنيد. عضلات هيچ گاه به چربي تبديل نمي شوند. وقتي شما ورزش مي كنيد، ماهيچه ها يتان حجيم تر و قوي تر مي شوند زيرا ورزش باعث مي شود واحدهاي سازنده...

آیا شیطان وجود دارد؟     (۱۳۸۸ دوشنبه ۱۳ مهر)   آیا شیطان وجود دارد؟ و آیا خدا شیطان را خلق کرد؟ استاد دانشگاه با این سوال ها شاگردانش را به يك چالش ذهنی کشاند. آیا خدا هر چیزی که وجود دارد را خلق کرد؟ شاگردی با قاطعیت پاسخ داد:"بله او خلق کرد" استاد پرسید: "آیا خدا همه چیز را خلق کرد؟" شاگرد پاسخ داد: "بله, آقا" استاد گفت: "اگ...

انسان موفق از نگاه دکتر یی چنگ     (۱۳۸۸ دوشنبه ۱۳ مهر)   آقای یی چینگ نویسنده کتاب "انسان موفق" يك چینی است که طبقات نخبه جوامع شرقی و غربی به آموزه های او مراجعه می کنند."موفقیت واقع بینانه " چیزی است که در کتاب دکتر یی چینگ  به خوبی مورد توجه قرار گرفته است: 1- انسان موفق ازطبیعت الگو می گیرد. طبیعت نسبت به شرایط هر فصل حساس است و برای ...

الفبای موفقیت     (۱۳۸۸ دوشنبه ۱۳ مهر) الفبای موفقیت : الف: اشتياق براي رسيدن به نهايت آرزوها ب: بخشش براي تجلي روح و صيقل جسم پ: پويايي براي پيوستن به خروش حيات ت: تدبير براي ديدن افق فرداها ث: ثبات براي ايستادن در برابر باز دارنده ها ج: جسارت براي ادامه زيستن چ: چاره انديشي براي يافتن راهي در گرداب اشتباه ح: حق شناسي براي تزکيه...

هومیوپاتی چیست؟     (۱۳۸۸ دوشنبه ۱۳ مهر)   هومیوپاتی همان ( مشابه درمانی ) است و معنی لغوی آن هومیو بمعنای مشابه و پاتی بمعنای درمان است و روشی طبیعی برای معالجه بیماران و بهره مند شدن از سلامتی کامل است. روش استفاده شده در هومیوپاتی دارای اصول و قوانین مبتنی بر علم و فلسفه است و اساس آن بر استفاده از نیروی شفابخش خود بدن برای بوجود ...

نگراني را از خود دور كنيد و بخنديد تا شاداب بمانيد     (۱۳۸۸ دوشنبه ۱۳ مهر)   در فكر بودن‌، با احساس نگراني داشتن متفاوت است‌. در فكر بودن‌، دليل و هدف‌دار و براساس قانون عمل و عكس‌العمل است‌. به طور مثال ممكن است ما همه پنجره‌ها را قبل از ترك خانه ببنديم چون به اين فكر هستيم كه باد ممكن است گلدان‌ها را بيندازد، ولي نگراني اين منطق را ندارد. نگراني بر آرزوهاي غيرمنطقي...

فقط دختران بخوانند     (۱۳۸۸ دوشنبه ۱۳ مهر)   خلاصه اي از نامه چارلي چاپلين به دخترش   ژرالدين دخترم ! من پدر تو هستم . وقتي تو بچه بودي شبهاي دراز به بالينت نشستم و برايت قصه ها گفتم . من در رؤياي دخترم خفته ام . رؤياي فرداي تو را مي ديدم . روي صحنه فرشته اي مي ديدم كه روي آسمان مي رقصد و از تماشاگران مي شنيدم كه مي گفتند: اي...

انسانهای موفق چگونه می اندیشند ؟     (۱۳۸۸ دوشنبه ۱۳ مهر)       همه چیز از فکرتان شروع می شود. این سیستم اعتقادی شما و طرز تفکرتان است که زندگی امروزتان را شکل می دهد. اگر زندگی متوسط الحالی را می گذرانید به خاطر تصمیمات بدی است که اتخاذ کرده اید. و تصمیمی که گرفتید هم از طرز تفکر و باورهایتان سرچشمه می گیرد. درنتیجه، اگر می خواهید به م...

‹‹ اثرتغذيه در رفتار ما››     (۱۳۸۸ دوشنبه ۱۳ مهر)       آيا ميدانيد كه فعاليت صحيح قواي ذهني و سلسله اعصاب ما رابطه كاملا مستقيم با غذايي كه ميخوريم دارد ؟ آيا ميخواهيد  مطمئن شويد كه بطور صحيح تغذيه ميكنيد يا نه؟ پس پيشنهاد ميكنيم با دقت سوالات زير را بخوانيد و با صداقت به آنها پاسخ آري يا نه بدهيد سپس جوابهاي آ ري خود در س...